紅緒のパーフェクト子育て

はいどうも。紅緒です。本日寒いです。こんな寒い日にはエクササイズでもいかが？

日本から宮下がこんなものを買ってきてくれました。今日本で大流行中だとか。




今朝「今日からビリーズキャンプはじめる」と、たまき、私が仕事行く前に宣言。
午後「１５分で飽きちゃった」と、たまき、私が仕事から帰ってきてからの第一声。
「１５分で飽きちゃった」じゃなくて「１５分で息切れた」でしょ！
とにかくこのエクササイズはかなりハードらしい。軍隊用のトレーニングを元に作られたものらしいです。
運動神経抜群の宮下でさえ、ヒーヒー言っている始末。
私になんか出来るわきゃ〜ねーじゃん。
けど、本日よりダイエット学者復活宣言したこともあるし、少尉もやる気ありそうだし、今夜辺りから二人でやってみようと思います。

結果報告乞うご期待！！

よく流して観てるんだけど、このビリーの一言二言が楽しいよね☆
人気の秘訣がわかるような気がします。
ビリー様、あたなはきっと私の救世主となってくれることでしょう。期待してるっす。

はいどうも。紅緒です。おはようございます。

いやぁ〜週末は餃子三昧の幸せな日々でした。
昨夜はイジワル少尉に、まだまだ食いたかったのに途中で片されてしまうという仕打ちを受け、大変ムカツキましたが、ま〜愛のムチだと思い、我慢致します。
まー二日間で計５０個以上は食べたので、満足であります。けど、餃子だったらホンマ何個でも食べたれまっせ。餃子大食い大会なるものがあったら是非参加したいです。



さてさて、ギョーザギョーザと大騒ぎするのはいい加減終了し、今週よりダイエット学者として復活しなければなりません。
先週ゲットした「中年太りを防ぐサプリメント」
http://www.sydney-diet.com/article/46918279.html
本日から飲み始める。きっと素晴らしくダイエット学者として大成功することでしょう。

みなさん、諦めたらそこで終わりですよ。何事も。
呆れられても、後ろ指差されても、懲りずに自分の信念を突き進め〜

はいどうも。紅緒です。皆さん本日もしっかりお仕事しましたか？
紅緒はと申しますと、もちろんしっかりお仕事（お店屋さんごっこ）して参りましたよ。

先週末我が家で宮下と一緒に観た、今は無き「あるある大辞典」←納豆のせいで打ち切りになってしまった番組。さぞかし関係者の方々は納豆を恨んでいることでしょう。けど納豆は身体にいいので、関係者の方々、食べてね☆
「中年太りを防ぐサプリメント」という内容。なんて私にふさわしいタイトルなんでしょう！！
そのことが本日話題に出て「自分最近腹が気になるっす。是非それ欲しいっす。」宮下
「だったら今日早速買いにいこーぜ！」紅緒
ということで、仕事後（お店屋さんごっこ終了後）二人でチャッツウッドのビタミンショップへ繰り出しました。
で、そのまぼろし（？？）のサプリメントを本日ゲッチュー！！これで私も痩せられる！


アルファリポイック酸

ということで、見ていてください。ダイエット学者やーめたっ！と言っていたわたくしでありますが、やっぱりやめません。痩せます。
けど、来週からね・・。ダイエット学者復活は・・・。


〔余談〕
ビタミンショップの店員（男）に、このサプリメントの効能を訊いたら、「若返りにも効果的」っておっしゃっておりました。「じゃー私に必要なサプリメントなんですね？」と問いただしたところ、一瞬の間の後に「オーノー！ユーはノーウォーリー、そんなつもりで言ったんではないです。ゆーはオーライよー」とあせってこたえておりました。

何はともあれ、これ期待できそうな代物です。
私と仲間の中年さん、興味あったらインターネットで調べてみなよ！

はいどうも。紅緒だよ。おはよう。
なぜだろう？どうしてだろう？
通常すっぽんぽんで体重測るんだけど、最近寒いから服を着たままチェック。
ジャージ・トレーナー・Tシャツ・パンツ合計１キロと推定してるんだけど、もしかしてこの衣類たちの重さはもっとあるのでは？
ということで、明日は思い切って服を脱ぎ捨て、身体検査いたします。

強化週間第三日目の債務
昨日火曜日だった為（←火曜も怠けてええデー）出来なかったバスルームの掃除
（所属・家事ダイエット）

本日はマジやるよ。朝「今日こそはバスルームの掃除せんとインターネット切るかなら！」とえらそーなことをほざいていたちょーむかつく少尉。ぴっかぴっかのバスルームみて腰抜かすなよ！すべってころんで怪我せんよーに！ボケが！！
（所属・喧嘩ダイエット）

飲食関係でお仕事していると、食事に困らないというか、例えばこちらオーストラリアに来ているワーキングホリデーの方々や学生さん達にはいいよね。賄いがつくから。
けど、飲食関係でお仕事しているダイエッターの方々には、ちょっと困るとこだよね。
いわゆるタダ飯だし、これも賃金のうちの一部。と思えば、食わなきゃ損！って思うし。（意地汚い私ですから特にそう思っちゃうんですよ。わるい？）
けど、だからって思うがままに食べていたら、痩せられねー。
ということで、私が発案した方法をご紹介。

小さいお皿で食べましょう。どう？ぐっどアイデアだと思いません？
私と後輩のミナさんは、最近この回転寿司のお皿でがんばってます。
今日は寒かったので、味噌スープも飲んでいいよ〜ということで、そこら辺の野菜を勝手に沢山入れ飲みました。ごっつあんです。
あっ、本日の目標こなせなかった・・。つまみ食いしちゃいました。。ごめんなさいです。。。



昆布・人参・ニラ玉・かぼちゃ・サーモンサラダ・エビチリ・プラウンサラダ

昨日はみーちゃんちで唐揚げをご馳走になり、幸せ♪美味しかった♪かったけど、身体が重くなってしまいました。

昨日久しぶりにスカートを買いました。サイズ６も入ったのだけどちょっときつかったので、サイズ８を買いました。
週末までにブカブカにしたいので（日曜日バッフェの予定があるもので・・）本日よりダイエット強化習慣入ります。

ホリデーの為に日々働くヨーロピアン。週末の為に日々ダイエットする紅緒。あなたは？


強化習慣第一日目の責務
週末何かと多忙だった為（←ちょっと言い訳・・）出来なかったバスルームの掃除
（所属・家事ダイエット）




REVIEWで買ったバーゲン品。＄１７０→＄９９　
かわいいでしょ？まだ売ってるから急いで！

本日も昨日と同じようなお天気。明日も本日と同じようなお天気らしい。
やったぁ〜〜〜先週に引き続きらんまるのサッカーの試合中止だね！雨に乾杯☆

「Jリーガーを育てたママのなんたらこーたら」って言う本を将来出版しようとちょっと前まで考えていた私でありますが、このようにしてその夢は消え去っていくのであった。

全く持って、タイトルとは全く関係ないことダラダラと語ってしまいましたが、、、

賄いっていわゆるタダ飯の部類に入るよね。
だからって、私とダイエットに奮闘している同僚のミナさん２３歳はガッツきません。
最近では、お皿をちょー小さいのを選び、それに盛って食べてます。
回転寿司のあの丸い小さなお皿です。私たちはそれを「スペシャルA」と呼びます。

皿A　以前写真アップした長方形のお皿
皿B　皿Aより大きい丸いお皿
皿C　みんなが使用するどんぶり
AとBのお皿の写真http://www.sydney-diet.com/article/36996848.html

「スペシャルA」はとてもとても小さなお皿です。（本日デジカメ持って行ったんだけどバッテリー切れちゃって写真撮れなかった・・来週はばっちり撮ってくるので待っててね〜）

つまみ食いをしながらミナさん「これじゃースペシャルAにしても意味がないですよね・・」
そうなんです。そのとおりなんです。私たちつまみ食いをどーにかしなければならないんです。けどやめられないとまらないつまみ食い。。どうすればいいの？

何はともあれ、京都出身のミナさん、一緒にガッツどす。


＊＊＊花金おまけ＊＊＊
下心バリバリのオヤジとのタダ飯の際はガッツガッツ食ってください、そこらへんのお若いお嬢さんたち。食うだけ食ってすぐに帰っちゃいましょう。それでいいんです。私もそうしてきました。エロオヤジには金だけ使わせた後すぐにばっくれてしまいましょう。
タダ飯といえば合コンも？男の子たちが払ってくれるんだって？？ホント？合コン未経験の私。合コンを夢見てる私ですが、私の場合は割り勘か、こっち持ちなんだろうな。。くすん。。。

これダイエット学者再出発としての主題としてはいいんじゃねーの？
「ダイエットお好み焼き」

ってか、昨日我が家のお夕食はお好み焼きだったのですが、これって結構ヘルシー料理に属すると思うんです。まあ、作り方によってだけどね。
そこで、ヘルシーかつオイシーお好み焼きの作り方を紹介します。はっぴー？

とにかく、沢山のキャベツを使用。
オプションとして玉ねぎやらネギやらそこらへんの野菜を細かく刻んで入れてね。
で、卵と小麦粉と水を加えマゼマゼ。
フライパンには少量の油をひき、焼きましょう。

豚肉を入れればもっと美味しいかもしれないけど、入れなくても結構美味しいよ。
おたふくソースと青海苔があれば完璧さ。（マヨネーズもね・・ちょっとだけよ・・）

お好み焼きって、沢山の野菜を摂取できるヘルシーな食べ物と思わない？


昨夜のお好み焼きは、豚肉も入れたし、モダン焼き風（広島風）として麺も入れた、ちょっと高カロリーなお好み焼きでしたが、、、
それでも、野菜はたっぷりと摂取できたし、お好み焼きはヘルシー料理に属すると思います。

究極のダイエットお好み焼きを求める方達は、ベジタリアンお好み焼きでがんばって〜

何はともあれ、お好み焼きの都、大阪、バンザイ！

この三日間のホリデー中、一度も体重計に乗ることなく、そしてホリデー明けの今朝も怖くて体重計に乗っておりません。
でぶやの仲間入りをして、毎日のようにでぶデーして、おでぶ人生を歩んでいくのも悪くないのでは？と、少し思ってしまっております。。

そんなんで本当にいいの？
いいえ、それはいけません。取り返しのつかなくなる前に、もう一度再検討してダイエットをがんばっていこうと思います。（じゃねーと趣味がなくなっちゃうしね。ダイエットは紅緒のライフワークなのさ！）

ということで、ちょっと最近はダイエット学者として恥ずかしい行為が続いてしまっておりましたが、本日から心を入れ替え、学者という名に恥じないよう生きていきます。よろしいかい？
日記もダイエットには全くと言っていいほど関係ない記事が目立っておりますが（まーそれはそれでこれからも続けていくよ）、なるべくダイエットに関する記事を意識して書いていこうと思います。ええやろ？

何はともあれ、そーゆーことなんでよろしく！よろしいね？

これからもダイエット学者・紅緒より

以上

私がつまみ食いをしているものは、賄いで食べてもいい、サラダコーナーとホットフードコーナーからだけです。

今日マリーが何やらマイカケのポケットから取り出し口に入れていました。
「今何食べたん？」と訊いたら、スシロールを指差したので「え〜ホンマかいな？どうやって？」と尋ねたら、
「切ってポケットに入れるあるよ。毎日食べてるあるよ。オイシイあるよ。」
え〜〜〜マジかいな？私が大ウケと共に驚嘆いていると「Youは知ってると思ってたあるよ。」
今日はじめて知った事実だよ。。

マジ驚きと共に、妙に彼女への親近感が増したというか、なんか変に尊敬の念を抱いてしまった本日であった。

あっぱれチャイニーズ！ぶらぼーチャイニーズ！！

何はともあれ、Have a nice weekend & see you on monday!! マリーちゃん☆