2007年10月12日

朝の暴食

まず最初にわかめスープをどんぶり一杯食べました。
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これは大変良くできました。判定◎

その後、なんかトーストが食べたくなりました。2枚でやめるつもりが結局6枚も食べてしまいました。しかもマーガリンをたっぷりぬって。。
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2枚でやめときゃ〜合格だったのですが、6枚も食ってしまったんで・・判定X

食後、昨日シティーで買ってきた「たまごクラブ」10月号を寝っころび読みしながらチョコレートを食べる。「ながら食べ」の為かなりの量を食べてしまった。。
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この時点で失格。。判定の余地ナシ!

職場では食を控えようと心に決めていたのだけど、キッチンハンドのキムさんが韓国ラーメンを作り、勧められるまま食べてしまう。。
賄いランチもフツーに食べてしまった。。


明日は体重測定の日だというのに。。
けど昨日沢山歩いたし、もしかしたら減ってるかも!という夢を抱いている紅緒、妊娠17週と1日目の夕方である。。

どうか神様、、夜は控えますので、明日の身体検査よろしくお願いします。
「おーまいがっ!」という結果だけはどうかご勘弁を!


posted by 紅緒 at 17:02| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月01日

朝の身体検査 ダイエット強化週間の結果発表

体重 54・8
体脂肪 ?

一週間ぶり(正確には5日ぶり)に体重を測りました。
結果の感想は、「まあそんなものだろう・・」。。。

初日から誘惑に負け(結局悩んだあげくバターたっぷりトースト食べた・・)、
http://www.sydney-diet.com/article/52872254.html
毎日のようにチョコレートを食べ(まぁ朝だけど)、職場でのつまみ食いも本能に任せ、、、
夜は味見程度で控えてがんばったけど、結果はそれなりの結果って感じですね。

もう52キロ代になろうんなんて無理な事は考えず、55キロを超えない程度にがんばっていこうと思います。

ただ今11w2d(←人のブログなんて全く興味なかった私だったけど、最近は他人様の妊婦ブログを読んでいろいろ勉強(?)している紅緒さん。それで覚えた書き方。11週と2日目っていう意味よ!)。
来週から4ヶ月目に入ります。いやぁ〜早いっすね。もう4分の1も経過しちゃったよ・・・

さぁ、また一週間体重を測らず、来週の土曜日までのお楽しみとしてとっておきましょう。
引き続き「ダイエット強化週間」は続けて生きます!まぁマイルドにね。。
妊婦だけどダイエットに生きます!このブログは本来ダイエット日記だからね。なんちゃってだけどさ。。


posted by 紅緒 at 06:11| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月27日

朝の身体検査はしばらくお休みよ。

はいどうも。紅緒です。おはようございます!
シドニー昨日に引き続き晴天なり。気温も24度まで上がるとか。

いやぁ〜週末は食べまくりましたっ!
サーモンパーティーに始まり、昨日は死ぬほど生春巻きを・・・嗚呼、至福の週末。。
ということで、本日よりダイエット強化習慣入ります!
土曜の朝まで体重を測るのをやめ、劇的な結果を期待し、あらゆる誘惑に勝ち続け、感動的な土曜日の朝を迎えたいと思います。どうか暖かく見守ってて下さいな!

『サーモンパーティー・酒三昧』・・・
じゃなく、って、、『サーモンパーティー・鮭三昧』のご様子は、後でアップする予定でおりますので、乞うご期待☆

では皆さん、本日も、はばないすでぃ!


〔ダイエット強化習慣第一日目・朝の誘惑〕
オレンジと納豆キムチ・大根の葉入りを朝ごはんとして食べたのですが、なんか物足りず、、マーガリンたっぷりトーストが食べたいっす。しょっぱなから誘惑に苦しんでいる、2007年8月最終月曜日の朝の紅緒であった。。
posted by 紅緒 at 07:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月09日

「ダイエットは明日から」が私の口癖です***ザ・歯磨きダイエット***

はいどうも。紅緒です。こんばんわです。
本日も疲れました。多分、多少つわりの影響があると思われ、なんとなく胸がムカムカする感じや、生唾がでたりと、きっとこれはつわりの兆候なのでは?疲れやすいのもきっとつわりがそろそろきたからなのではないでしょうか?
そんなこんなの私の体調でありますが、食欲のほうは至って良好で、さっきも仕事から帰ってきて、たまきと一緒にトースト3枚も食べてしまった次第です。
お夕食は控えている私でありますが、味見と称してのつまみ食いや、子供たちや少尉のお夕食をつまんだりと、結局は結構食べてしまっている有様。。。

そこで私は考えました。「ザ・歯磨きダイエット」
6時になったら歯磨きをして、それ以降はもう何も食べない!どう?いいと思わない?
私歯磨きってめんどくさいからあまり好きじゃないんだよね。だから、せっかく歯磨きしたのに、つまみ食いをしてしまったら、また歯磨きをしなければならない。そう思うと食べ物に出る手が止まるのでは?
それに、歯磨きするとなんかスッキリして、食欲も多少おさまらない?

なんて素晴らしいアイデアでしょう。早速実行いたしましょう。
しかしながら、本日もう午後6時を過ぎてしまっています。ということで、この「ザ・歯磨きダイエット」は明日から始めることにしましょう。(さっきバタータップリのトースト3枚も食って、今日はもうヤケはいっちゃってるしね・・)
明日から妊娠3ヶ月目に突入。ちょうどいいタイミングじゃない?っつーことでよろしく!
明日から☆
posted by 紅緒 at 17:29| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月30日

唐揚げ一個60カロリー!?

我が社の新人雅子さまは「管理栄養士」
これは何カロリー、あれは何カロリーとすぐに答えてくれます。(めっちゃ強い味方!)

「雅子さま〜唐揚げ一個だいたい何カロリーぐらいあるの?」紅ちゃん。
「そうですねぇ、、大体60キロカロリーとちゃいまっか?」雅子さまは奈良出身。

え’え’え’ホンマでっか?この前10個つまみ食いしたってことは、それだけで600カロリーやん!!OH!恐ろしいことをしでかしてしまったもんだ。。

ミナさんと私はこの恐ろしい数値にビビリ、本日は唐揚げふたつしかつまみませんでした。
「明日からは1個だけにしようね」とミナさんと私は固く約束しました。

何はともあれ、なんちゃってつわりダイエットを実行し始めた私は、本日のつまみ食い、以前と比べるとかなり減りました。
私もやればできるじゃん!

明日もがんばりま〜す☆
posted by 紅緒 at 17:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんちゃってつわりダイエット開始!

もう食欲不振になるつわりを待つことできまへん。
ということで、「自分はつわり」と言い聞かせて、本日よりなんちゃってつわりダイエットなるものを開始いたします。

つわりがおさまるのは大体妊娠4ヶ月に入る頃の12週頃らしいので、それまで私はつわりに苦しむ妊婦します。つわりに苦しむのではなく、ダイエットに苦しむということですが。。
現在6Weeks&4Days、12週に入るまでの約一ヶ月ちょい、がんばってみますわ。

ということで、今朝実行したことと言えば、朝食をヨーグルトだけにしました。けど、これは大して苦ではなく、っつーか昨日食べ過ぎたのでお腹空いておりません。。
とにかく、これからの勝負は、職場でのつまみ食いをいかに抑えるか!のようです。。

今朝の体重
55・5

9月7日までの目標
53・・・いや、、52

posted by 紅緒 at 07:53| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月24日

食べつわりだけはご勘弁を・・・

本によると、早い人はもうつわりが始まる頃のよう。
私はきっと遅い人なのだろう。一向につわりなる気配なるもなはない。
はやくつわりが来て、食欲が落ち、体重も落ちたいものである。(この頃のつわりによる体重減は胎児に全く持って影響ないらしいからね)
以前はどうだったかあまり覚えてないのだけど、確かあまりひどくはなかったような?

本を読んでいておそろしい事実を発見してしまった。
***食べつわり***
なんじゃこりゃ〜!食べまくるという症状のつわりかいな!

神様・・どうかこの私に***食べつわり***という試練だけは与えないで下さい。
お願いします。神様〜〜〜
posted by 紅緒 at 08:34| Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月20日

妊婦ダイエットとほざく前に・・・

はいどうも。紅緒です。
まだまだつわりの症状などは全く表れず、食欲旺盛、本能のまま食いまくっていたらなんだか身体が重くなってきたような?
今朝、ケジメ(全く持って私に似合わない言葉・ケジメ)をつけるためにも、正確な現在の体重を知ろう。ということで脱ぎました。すっぽんぽんで身体検査。
『55・3kg』・・・・無言

そっかぁ・・・・・わかった。よしっ決めた!!

まだまだ細胞分裂を繰り返してる段階だろうから、「赤ちゃんの為に栄養を取ろう」なんて考えず、日頃のダイエットプランで、とりあえず53ぐらいまで落とす。
そっから本格的に「妊婦ダイエット」にとりかかろう。
で、臨月までの体重は、絶対に60キロまでに抑える。これ絶対重要お約束事項。

以前ちょっと小耳に挟んだんだけど、今日本ではお医者さんが妊婦にかなり少なめの体重増を薦めているそうですね。何キロかは忘れたけど、その数値を聞いた時めっちゃ驚いた記憶があります。
だから私も日本のお医者さんの言うことを聞き(相変わらず素直だねぇ〜)、5〜7キロ増までに抑えるようがんばります。
いやぁ〜なんか妊婦ダイエット楽しみになってきた!

何はともあれ、「妊婦ダイエット」がどーのこーの言う前に、今やるべきことは
『つまみ食いを辞める』こと!唐揚げ10個はやり過ぎだぜ・・!
わかっちゃいるけどやめられないとまらない♪たのし〜おいし〜つまみ食い♪
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病気だね・・・しかも末期!?
posted by 紅緒 at 08:08| Comment(1) | TrackBack(4) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月12日

ただ今の体重発表!

今朝、「朝の身体検査やれよ!」と少尉くん。
「だって寒くて服脱いで測るの嫌なんだもん・・」紅緒さん。
「脱げ!」と少尉くん。←相変わらずのスケベ発言!!

「脱げ!」ったって、あんな小寒いバスルームで裸になるのは一代決心が・・
っつーことで服を着たまま測定。服の分を1キロ引いて、今朝の体重は54・5キロでした。
「朝の身体検査」アップまであとマイナス0・5キロ。がんばります!

久しぶりに体重計にのった本日でした。
測らなくなると、測らなくなっちゃうもんだよね。
けど、今日を境にまた毎日測定します。何しろ体重計は私の宝物らしいしね!
けど、今はもっとお気に入りの宝物があるんだ。知りたい?
posted by 紅緒 at 07:57| Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月09日

BILLY'S BOOT CAMP  we are not ready!

パンの代わりに、ご飯で「コーンポタージュ定食」を食した少尉。
私がお風呂から上がってきたら、らんまると「マリオ」している始末!(全く持ってビリーやる気ねーじゃん!)
たまきちゃんは、昨日からはまってる「鬼嫁日記」をメインテレビで観賞中!(ビリーできないじゃん!)
ということで、本日はもーやる気失せたぜ!

このように、本日からビリーと共にエクササイズすると決心していた私は、断念しざる終えないのであった。
なーんて本音、あまりやる気がない紅緒本人なのであった。
周りのせいにして、「できなかった。。」と、自分自身に言い訳している紅緒であった。
posted by 紅緒 at 20:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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